nike training club苹果版

nike training club苹果版是一款非常好用的手机健身应用，并能将apple watch与软件相连接，无论你是经验丰富的运动员，包括肌力、耐力、瑜伽和灵活性训练，使参与者获得全面的锻炼，不需要太多的时间，一起分享你们的训练成果，不过光靠应用还是不够，在软件中包含了详细的说明和健身教练演示，对于健身达人来说绝对不容错过。

nike training club苹果版功能介绍

1、针对多种水平的训练内容

Nike Training Club 训练库包括：

身体部位训练，针对腹部和核心肌群、手臂和肩部，以及胯部和腿部。

拳击、瑜伽、力量训练、耐力训练和灵活性训练。

训练时间从 15 至 45 分钟不等。

初级、中级和高级。

低强度、中强度、高强度。

自重训练、轻便装备训练和全套装备训练。

时间型选项和次数重复型选项。

2、还可以通过你挚爱运动员的灵感训练计划获得动力：

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多

塞雷娜·威廉姆斯

伊塞亚·托马斯

悉尼·拉鲁斯·德怀尔

迈克尔·乔丹

凯文·哈特

罗伊·麦克罗伊

阿什顿·伊顿

阿莱克斯·摩根

艾丽·高登

nike training club苹果版特色

1、时间不是问题

每天无法抽出两小时雕塑理想身形？Nike Training Club 用户喜爱我们的简短自重训练，即使生活挡道，仍然能获得理想结果。

2、个性化训练建议

我们日常推出的“为你推荐”内容专为你的日程定制。你通过 Nike Training Club 进行训练的次数越多，获得的建议越凸显个性化特点。

3、灵活多变的专属训练计划

使用个性化计划开始训练，为你提供指导，同时能够根据你的进度、日程安排及其他活动进行调整。

4、支持 Apple Watch

将 Apple Watch 连接至 NTC，可使你更专注于训练计划，减少手机的影响。轻松进入下一个动作、暂停、跳过动作等等，全都可以从手腕直接操作，同时监控心率和卡路里。

5、精英教练给你的专业建议

我们的训练系列提供众多训练计划和专业建议，帮助你专注训练，朝着自己的目标不断努力并收获进步。围绕紧致腹部、塑造肌肉线条等目标展开训练的主题中心。

6、记录你的所有活动

输入和记录你进行的其他活动，例如篮球、动感单车和室内训练课程等，有效追踪你的健康人生。

7、追踪你的跑步

使用 Nike Run Club 进行跑步，你的所有跑步信息都将自动记录在你的活动历史记录中。

nike training club苹果版使用说明

1、打开安装好的Nike+Training Club应用，进入开始界面，进入后需要登录Nike+账户，没有的朋友可以使用qq邮箱注册一个。

2、首先进入的是主页，点击左上角的菜单图标，可以计入其他模块。

3、点击计划模块，根据提示，设定一个健身计划。

4、设定好健身计划后，下载需要项目的健身视频，建议一个一个的下载，全部下载文件太大。

5、下载好视频以后就可以根据视频的示范自己做健身计划了。视频都是真人示范，标准规划。锻炼的过程还可以添加音乐。

6、这是一款非常好的软件，绝对绿色。只要坚持锻炼，你也可以拥有完美身材。

nike training club苹果版亮点

1、语音指导让您掌握运动要领，同时鼓励你正确完成训练。

2、随时访问你最喜欢的训练计划、训练历史记录以及训练进展。

3、可从你的乐曲库中随心选择训练时播放的音乐。

4、你可随时随地开展 15、30 和 45 分钟的全身运动训练计划。

5、获得出自全球激励人心的女子运动员、教练以及名人的免费训练计划。

6、视频演示逐步指导助你完美完成各项训练。